聆听国旗下讲话

——期末复习 我有妙招

1月8日，全班学生聆听六（8）班的盛熙溪国旗下讲话——《期末复习，我有妙招》。

光阴似箭，日月如梭，期末考试又悄悄临近。期末考试不仅是对同学们前一阶段学业成果的一次盘点、检阅，更是对每个人综合素质的一次挑战。在这个关键的时刻，应该怎样复习才能发挥出最佳水平呢？建议大家做到以下几点：

一、 分散复习法

据心理学家研究表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。所以，不妨每次先复习20分钟，中间休息后再复习，大脑就不会疲劳，效果也会更好。

二、 交叉复习法

当我们同时面临几门课程的复习任务时，许多同学可能会不知所措，无从下手，甚至长时间复习一门科目后产生厌倦心理。所以才用交叉复习法，前30分钟复习语文，休息后再复习另外两门科目，这样交叉复习就能避免产生厌倦心理。

三、 正常作息，坦然面对

心理学家认为：人们如果长期处于紧张状态，大脑会相应建立起紧张思维运作模式，但如果突然停下，原本的生物钟就会大乱，心理模式无从适应就会产生不安，心慌等不适的现象。紧张时，不妨提醒自己，这完全是正常的。以平常心去面对考试。